Ruhig. Achtsam. Intuitiv.
Craniosacrale Körperarbeit in Karlsruhe
Eine ruhige Form der Körperarbeit für Menschen, die körperliche Beschwerden, Spannung, Erschöpfung oder innere Unruhe wahrnehmen.
Die craniosacrale Körperarbeit findet in meiner Praxis in Karlsruhe in der Regel im Liegen und vollständig bekleidet statt. Ich arbeite ohne Druck und ohne kraftvolle manuelle Techniken. Im Mittelpunkt steht das feine, wertungsfreie Wahrnehmen dessen, was sich im Körper im jeweiligen Moment zeigt.
Raum für Wahrnehmung und Regulation
Körperliche Beschwerden wie Spannung, Druck, Kopfschmerzen, Erschöpfung oder Schlafprobleme stehen nicht immer für sich allein. Phasen von Belastung, innere Anspannung oder ein vegetatives Nervensystem, das nur schwer zur Ruhe findet, können zugleich mit körperlichen Reaktionen und Spannungszuständen einhergehen.
In der craniosacralen Körperarbeit bekommen diese Wahrnehmungen Raum und Zeit. Es geht nicht darum, etwas zu bewerten oder zu erzwingen, sondern aufmerksam wahrzunehmen, was sich im jeweiligen Moment zeigt.
Die sanfte Berührung kann dabei unterstützen, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen, zur Ruhe zu kommen und die Aufmerksamkeit nach innen zu richten.
Auch nach stark belastenden oder traumatischen Erfahrungen kann eine behutsame körperorientierte Begleitung Raum geben, wieder mehr Sicherheit, Wahrnehmung und Orientierung zu gewinnen.
Wenn es passend ist, können Wahrnehmungen aus der Körperarbeit anschließend im Gespräch aufgegriffen werden. So kann das, was körperlich wahrnehmbar wird, bei Bedarf auch im Gespräch seinen Platz finden. Auch energetische Unterstützung kann Teil der Begleitung sein, wenn sie sich im jeweiligen Moment anbietet.
Mögliche Anliegen
- Spannung und Druck im Kopf-, Nacken- oder Schulterbereich
- wiederkehrende Kopfschmerzen oder Migräne nach medizinischer Abklärung
- Erschöpfung, Schlafprobleme oder anhaltende innere Unruhe
- ein vegetatives Nervensystem, das nur schwer zur Ruhe findet
- körperliche Beschwerden, die bereits medizinisch abgeklärt wurden und bei denen du dir ergänzende Begleitung wünschst
- Begleitung nach stark belastenden oder traumatischen Erfahrungen
- das Gefühl, körperlich schwer abschalten oder loslassen zu können
Termin anfragen Ablauf & Kosten
Bitte beachte: Meine Arbeit ersetzt keine ärztliche Diagnose oder Behandlung und keine Psychotherapie. Bei neuen, akuten oder ungeklärten Beschwerden ist eine medizinische Abklärung wichtig.